فوائد
Benefits

  • Soy oil is one of the main sources of vitamin E, is an anti-oxidant which that may protect your cells against the effects of free radicals.
  • It has a balance between omega-3 and omega-6 (1:7) as stated by the World Health Organization, that soybean oil reduces cholesterol by 9%.
  • Free from trans fats, which maintains the agility of the body and helps to maintain weight.
Fat
  • Soy oil has a very small percentage of saturated fat 12% per 14gm.
  • Soy oil rich in unsaturated fats (57.7) and contains mono unsaturated fats (22.7).
  • Soy oil is completely free of trans fats.
Omega
  • Soybean oil has a high proportion of omega-6, where in every 100g, 51g omega-6.
  • It contains a high percentage also of omega-3. Per 100g, 7g of omega-3.
  • The proportion of omega-3 to omega-6 ratio balanced 1:7, which helps to lower cholesterol in the blood (also stated by the World Health Organization).
Vitamin E
  • Soy oil considered a main source of vitamin E, which helps to maintain healthy cells and youth (1.1 mg per 14g oil).
  • يعتبر زيت الصويا من أكبر مصادر فيتامين E و هو مضاد لأكسدة الخلايا مما يساعد على الحفاظ على شباب البشرة و أجهزة الجسم المختلفة.
  • هو الزيت الوحيد الذى يحتوى على التوازن المثالى بين الأوميجا 3 و أوميجا 6 ( 1 : 7 ) كما تنصح منظمة الصحة العالمية مما يقلل الكولسترول بنسبة 9%.
  • خالى من الدهون المحولة مما يحافظ على رشاقة الجسم و يساعد على الحفاظ على الوزن.
الدهون
  • يحتوى الزيت على نسبة قليلة جدا من الدهون المشبعة 12% لكل 14جم
  • زيت الصويا غنى بالدهون الغير مشبعة (57.7) و يحتوى على الدهون الغير مشبعة الأحادية (22.7) المفيدين للجسم.
  • زيت الصويا خالى تماما من الtrans fats
الأوميجا:
  • يحتوى زيت الصويا على نسبة عالية من الأوميجا 6 حيث يوجد فى كل 100جم 51جم أوميجا 6
  • يحتوى على نسبة عالية أيضا من الأوميجا 3. لكل 100جم 7جم أوميجا 3
  • نسبة الأوميجا 3 الى الأوميجا 6 نسبة متوازنة 1:7 مما يساعد على خفض نسبة الكوليسترول فى الدم ( كما تنصح منظمة الصحة العالمية)
  • فيتامين E:
  • زيت الصويا من أكبر المصادر لفيتامين E الذى يساعد على الحفاظ على صحة الخلايا و شبابها (1.1 مجم لكل 14جم زيت)
owned by
alexseeds.com